Qu’est ce qu’une psychothérapie?

C’est un accompagnement pour des personnes qui sont en souffrance, en demande de changement dans leur vie, ou qui vivent une étape difficile à gérer ou à surmonter.

La psychothérapie comporte plusieurs aspects

• Une analyse ce que vous vivez, pour comprendre ce qui se passe pour vous et/ou dans votre environnement. Nous explorons ce que vous vivez dans le présent : pensées, ressentis, comportements, dynamiques relationnelles ; nous revisitons aussi votre passé, notamment votre enfance, et parfois aussi votre histoire familiale.
• Une clarification du changement que vous désirez dans votre vie, pour vous.
• Un accompagnement vers le changement que vous souhaitez. Il se fait à travers les questions que je vais poser, grâce aux prises de conscience que vous allez faire, les décisions et re-décisions que vous allez prendre. La relation thérapeutique elle-même, relation que l’on va construire ensemble, vous et moi, est un élément important de ce travail.

Ces trois aspects sont présents tout au long de la thérapie. La psychothérapie est un travail de fond, qui permet un changement en profondeur… si tel est votre souhait.

Pour quels problèmes ?

Mal-être ; dépression ; deuil ; manque de confiance en soi ; burn-out et épuisement professionnel ; problèmes relationnels ; addictions ; échecs répétitifs ; difficultés dans le couple… la liste n’est pas exhaustive.

Pour qui ?

Adultes et adolescents en entretiens individuels.
Couples.